Le stress, l’épuisement professionnel et la fatigue compassionnelle sont les fléaux des forts Mais cela ne devrait pas pour autant t’empêcher de profiter pleinement de ta vie.
Dans sa grasp class Remark utiliser son stress à bon escient, la Dr Robyne Hanley-Dafoe t’aidera à apprendre à utiliser ton stress à bon escient, à adopter des habitudes saines pour optimiser ta efficiency et à utiliser la résilience comme boussole pour te guider à travers chaque étape de la vie.
Qui est la Dr Robyne Hanley-Dafoe ?
Professeur dans le domaine de l’éducation et de la psychologie, experte en résilience ayant remporté de nombreux prix et auteure de deux livres primés, Calm Throughout the Storm et Stress Correctly, la Dr Hanley-Dafoe suggest des stratégies concrètes points d’une recherche mondiale qui encouragent et cultivent la résilience et le bien-être pour soi et les autres.
Cette grasp class te fournit les outils nécessaires pour faire face aux difficultés de la vie tout en améliorant ta santé et ton bien-être.
Des jours meilleurs arrivent, et plus vite que tu ne le crois.
Utiliser son stress à bon escient
Quatre hormones du bonheur, six habitudes pour une meilleure efficiency, des astuces pour prendre soin de soi, ainsi qu’une fiche sur le stress : voici ce qui t’aidera à te rappeler que tu peux surmonter les difficultés en apprenant à utiliser ton stress à bon escient.
Dans cette grasp class, tu découvriras :
- Remark faire du stress ton allié, et non ton ennemi
- Pourquoi le stress, l’épuisement professionnel et la fatigue compassionnelle sont les fléaux des forts, et remark y remédier
- Remark utiliser ton stress à bon escient et adopter des habitudes saines pour une meilleure efficiency
- Remark utiliser la résilience comme boussole pour te guider à travers chaque étape de la vie
Nous avons hâte de suivre ce parcours à tes côtés dans la grasp class Remark utiliser son stress à bon escient avec la Dr Robyne Hanley-Dafoe. N’oublie pas de consulter nos autres grasp courses ou d’en apprendre plus sur Mindset et le développement personnel dans BODi.
