Si puedes preocuparte, puedes meditar.
En la grasp class Cómo meditar (que se lanza el 28 de agosto), Justin Michael Williams te ayudará a crear un ritual de meditación personalizado que se adapte a tu ajetreada (y en ocasiones desordenada) vida.
¿Quién es Justin Michael Williams?
Justin Michael Williams, autor, conferencista galardonado y artista nominado a los Grammy, ha dado conferencias en algunas de las compañías y organizaciones más prestigiosas del mundo, compartiendo el escenario con grandes líderes del pensamiento como Marianne Williamson y Deepak Chopra. Como célebre líder de la diversidad y la inclusión, Justin une a las personas a través de la conexión, la compasión y el bienestar.
Justin conoce bien el dolor de la adversidad y el poder de la curación para superarla. Con su galardonado libro y más de una década de experiencia docente, el mensaje de esperanza y empoderamiento de Justin ha llegado a más de 40 países en todo el mundo.
En esta grasp class, nos presentará una práctica de meditación paso a paso.
De la meditación a la acción
Si has probado la meditación pero te ha costado mantenerla, o si has oído hablar de ella pero nunca le has dado una oportunidad, esto es para ti.
Cuando te sientes atascado en la rutina, abrumado y en la rueda de la comparación y la desesperación, bajar el ritmo suele ser la clave para lograr más.
Al aprender a estar presente, podrás tomar decisiones más rápidamente, ser más productivo y lograr un estado psychological más claro, de modo que puedas manifestarte a plenitud y crear una vida que te entusiasme vivir.
En esta grasp class conocerás:
- Los mitos y beneficios de la meditación.
- Cómo anclar tus pensamientos y usarlos al servicio de tu crecimiento private.
- Cómo tener más productividad en las áreas de tu vida que son importantes para ti.
- Cómo convertir la meditación en un hábito, aunque creas que no puedes lograr que tu mente deje de pensar.
Cuando tienes un poco de miedo, nerviosismo o inseguridad, sabes que estás a punto de hacer algo grande.
No podemos esperar a practicar contigo en la grasp class Cómo meditar, con Justin Michael Williams.
No olvides explorar nuestras otras grasp courses y obtener más información sobre Mindset en BODi.
